Épanouissement personnel

L’épanouissement personnel, c’est le moment où l’on parvient à se sentir bien dans sa vie, en confiance avec soi-même mais aussi avec les autres. C’est un premier pas vers le bonheur et la réussite ! Infini Transformation vous guide dans votre cheminement vers l’épanouissement personnel et professionnel pour prendre votre vie en main et vous sentir mieux dans votre vie. 

Les clés pour l’épanouissement personnel

S’épanouir personnellement, c’est d’abord apprendre à se connaître et à comprendre comment on fonctionne et ce dont on a besoin pour être heureux. Infini transformation vous accompagne dans ce processus et vous donne les clés pour vous épanouir personnellement, aussi bien dans votre vie privée qu’au travail.

Le lâcher prise

Pour pouvoir s’épanouir, vous devez être capable de lâcher prise. Le lâcher prise aide à gérer ses émotions en prenant de la distance avec elles et en évitant de se laisser envahir par la peur, la colère, la tristesse, le stress… Le lâcher prise vous apportera un calme intérieur qui vous donnera de la force et de l’énergie pour affronter votre propre juge intérieur, le regard des autres, mais aussi les événements les plus douloureux.

L’acceptation de soi

L’acceptation de soi-même est primordiale pour s’épanouir et atteindre son plein potentiel, car elle permet de construire son estime de soi. Etre soi-même, c’est accepter de ne pas être parfait, accepter ses défauts, mais aussi savoir quels sont ses atouts et savoir les utiliser. En un mot, l’acceptation de soi implique de se connaître et d’apprécier ce que l’on est.

L’acceptation de soi est la première étape pour ensuite pouvoir accepter les autres. Or, il n’y a pas d’épanouissement sans acceptation des autres. Plus vous vous sentez à l’aise avec les autres, plus vous serez vous-même dans votre vie personnelle ou professionnelle.

S’accepter soi-même, c’est savoir quelles sont ses limites et reconnaître sa responsabilité lorsqu’elle est engagée. Votre coach de vie Infini Transformation vous aide à mesurer les degrés de responsabilisation : vous n’êtes pas la cause de tous vos échecs, mais les autres ne le sont pas non plus. Savoir se montrer arbitraire sur ce point est l’un des aspects les plus importants de l’acceptation de soi et des autres.

Mais s’accepter soi-même, c’est aussi savoir formuler ce que l’on pense : son opinion, ses besoins, ses pensées. Et ce, sans avoir peur du jugement des autres ! C’est, tout simplement, oser être soi-même.

L’acceptation de ce qui arrive

Toutes les théories de développement personnel reposent sur l’acceptation de ce qui arrive, c’est-à-dire l’acceptation des événements indépendants de soi. Ce que l’on ne peut pas changer, on doit l’accepter, même s’il s’agit d’événements difficiles : échec, décès d’un proche, divorce, licenciement… Décider d’accepter  ce qui arrive, c’est éviter de fuir devant les événements et enfin de vivre pleinement sa vie. C’est développer sa capacité d’adaptation et sa résilience, deux qualités indispensables pour s’épanouir dans sa vie personnelle mais aussi dans sa vie professionnelle.

L’épanouissement personnel au travail

L’épanouissement personnel au travail est souvent le plus difficile à atteindre : regard des autres, peur d’être mal évalué, peur d’être jugé, ennui ou surmenage, Burn-out… Votre coach professionnel Infini Transformation vous accompagne dans tous les événements de votre carrière pour vous aider à rester épanoui : bilan de carrière professionnelle, évolution de carrière, changement de carrière, reconversion professionnelle…